Cách làm trắng da bằng chanh vẫn được nhiều người biết đến và ngoài ra nó còn giúp giải độc, tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm bớt các tác động của các gốc tự do. Đặc biệt với hàm lượng axit rất tốt cho việc loại bỏ các tế bào chết và làm trắng hiệu quả, Chanh được lựa chọn làm nguyên liệu trắng da cho các nàng Eva.

Vậy nếu bạn đang tìm cách để cải thiện làn da đen sạm, cháy nắng thì đường bỏ qua cách làm trắng da bằng chanh mà chúng tôi gửi tới bạn dưới đây.

1/ Cách làm trắng da bằng chanh hiệu quả chưa đến 5k 

Nguyên liệu cần có bao gồm:

2 quả chanh

1 bát đường

1 bát mật ong nguyên chất

1 cốc sữa tươi không đường

Tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết:

Bước 1: Trộn đều 1/3 mật ong, ¼ sữa tươi không đường và đường trắng

Bước 2: Dùng đũa đánh đều cho đến khi hỗn hợp đặc sánh

Thực hiện cách làm trắng da bằng chanh:

Bước 1: Vắt 2 quả chanh tươi vào bát  và loại bỏ hột

Bước 2: Cho lượng mật ong, sữa tươi không đường còn lại trộn với nước cốt chanh

Bước 3: Khuấy đều cho đến khi hỗ hợp đồng nhất

Nhiều người lo sợ: Liệu tắm trắng có bị vô sinh không thưa bác sỹ?

2/ Hướng dẫn sử dụng hỗn hợp làm trắng da bằng chanh

Bước 1: Làm sạch da ( bạn có thể tắm qua trước khi thực hiện quá trình). Bước này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, giúp chp lỗ chân lông thoáng và dễ hấp thụ.

Bước 2: Thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết lên da, kết hợp massage để làn da bớt sần sùi thô ráp

Bước 3: Duy trì hỗn hợp vừa bôi lên da trong khoảng thời gian 5 phút sau đó tắm lại với nước sạch và lau khô

Bước 4: Thoa hỗn hợp làm trắng da bằng chanh lên cơ thể, massage nhẹ nhàng, đặc biệt chú ý những vùng da bị cháy nắng, đen sạm, những vùng da dày. Thời gian duy trì hỗn hợp là từ 20 đên 25 phút

Bước 5: Cuối cùng là tắm sạch cơ thể và bôi kem dưỡng trắng da trắng thân để duy trì độ ẩm cho làn da của mình.

Lời khuyên cho bạn là nên thực hiện cách làm trắng da bằng chanh này 2 lần mỗi tuần. Bạn sẽ thấy được hiệu quả trông thấy, làn da của bạn sẽ sáng hơn, mịn màng hơn.

Với phương pháp làm trắng da bằng chanh ngay tại nhà này vừa dễ dàng nhưng nếu bạn không duy trì đều đặn hoặc làm không đúng phương pháp thì khó có thể để lại được hiệu quả cao. 

Ngày nay với công nghệ thẩm mỹ hiện đại, chất lượng cao, Bệnh viện Kangnam có đầy đủ hệ thông thiết bị, lộ trình tắm trắng toàn thân Tinh chất Nano vàng với giá cả ưu đãi, chi phí vừa phải. Bạn sẽ không cần phải lo lắng làn da sẽ tổn thương, sẽ bắt nắng trở lại. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo đường hotline 19006466 để được tư vấn miễn phí về Lộ trình tắm trắng hiệu quả.

Nhiều khách hàng có ý định tắm trắng nhưng còn lo sợ tắm trắng có bị vô sinh không? Bởi vì tìm kiếm trên mạng cho nhiều kết quả khác nhau khiến khách hàng hoang mang lo sợ. Để giúp bạn có được câu trả lời chính xác về vấn đề sinh sản khi tắm trắng này, dưới đây các chuyên gia bác sỹ giải đáp chi tiết nhé!

1. Liệu tắm trắng có bị vô sinh không?

Tắm trắng có bị vô sinh nếu bạn sử dụng các loại kem tắm trắng chứa hóa chất

Hiện nay, chưa có một chứng minh rằng nào nói rằng tắm trắng có bị vô sinh hay không cả. Theo đó, các chuyên gia da liễu một số tác nhân khác dẫn đến việc vô sinh như kem và các loại mỹ phẩm khác có chứa hóa chất để kiểm soát tuyến giáp của mình.

Các bác sỹ còn xác định một số lượng hóa chất có trong dòng kem dưỡng trắng có ảnh hưởng lớn đến làn da của người sử dụng.

Sử dụng kem tắm trắng không rõ nguồn gốc ảnh hưởng nghiêm trọng tới cơ thể

2. Con đường dẫn đến vô sinh khi sử dụng kem tẩy trắng da

Việc sử dụng liên tục các sản phẩm làm trắng da hiện đã được chứng minh là gây đột biến tế bào và khiến cho các tế bào gốc tự do trong cơ thể tắng lên gây ung thư. Tất cả các sản phẩm tẩy trắng da đều chứa một trong hai thành phần hoạt tính - hydroquinone và thủy ngân., ngoài ra còn có rất nhiều thành phần hóa học khác ảnh hưởng lâu dài tới cơ thể của bạn.

✪ Hydroquinone

Hydroquinone là chất hóa học có tính tẩy rất mạnh, nó làm ngăn chăn việc sản xuất melanin, khiến cho tế bào da của bạn hoàn toàn chết. Điều này nếu một khi đã xảy ra thì sẽ không có cách nào có thể chữa được. Nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu cơ thể hấp thu một lượng lớn Hydroquinone thì có thể gây ra một số biến chứng như sau:

Chất Hydroquinone có tác hại rất lớn đối với cơ thể

• Tăng nguy cơ ung thư và các vấn đề liên quan tới tuyến thận
• Tăng nguy cơ phát triển một rối loạn trao đổi chất hiếm gặp được gọi là ochronosis, có thể gây ra những thay đổi vật lý cho da và các mô xung quanh mắt, tai và khớp
• Gây ra tình trạng vô sinh, hoặc tỉ lệ thai nhi dị dạng cao

✪ Thủy ngân

Hầu hết các chất làm trắng da đều có chứa thủy ngân độc hại. Nó có thể gây suy thận và tổn thương hệ thần kinh. Các bà mẹ mang thai và cho con bú, những người sử dụng các loại kem này có nguy cơ nhiễm độc thủy ngân cao và phơi nhiễm lâu dài có thể gây tổn thương thần kinh vĩnh viễn, rối loạn thận, các vấn đề về sinh sản và dị tật bẩm sinh. 

Thủy ngân được biết đến với tính cực độc

Hàm lượng thủy ngân trong các mô buồng trứng tăng theo tần suất khi bạn sử dụng kem. Sự tích lũy chất này trong mô da có thể ảnh hưởng tới cơ thể,  gây ra những thay đổi trong khả năng sinh sản, khiến cho phụ nữ bị vô sinh hoặc u nang buồng trứng.

✪ Retinol

Retinol có trong các sản phẩm chăm sóc da gây co thắt mạch máu hoặc làm loãng máu. Điều này khiến cơ thể bị ức chế tuần hoàn máu, làn da cũng trở nên nhợt nhạt, trắng toát. Tuy nhiên, về lâu dài, điều này có thể ảnh hưởng đến mức huyết áp, gây trầm cảm và đau đầu. Nó cũng làm cho da trở nên mỏng đi để giảm sắc tố melanin nhưng điều này lại khiến cho da trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và tia UV.

Chất Retinol khiến mạch máu bị co thắt, da trắng bệch thiếu sức sống

✪ PFC

Nếu cơ thể tiếp xúc nhiều với loại chất hóa học PFC này có thể gây ra các vấn đề về vô sinh. Một nghiên cứu được tiến hành bởi nhà nghiên cứu Chunyuan Fei của UCLA, được công bố trực tuyến trên Human Reproduction, nói rằng những phụ nữ có mức PFC cao hơn bình thường có tỉ lệ vô sinh cao hơn 60-154% so với những người không có.

Chất PFC dễ dàng được cơ thể hấp thụ thông qua da và những độc tố nguy hiểm này sẽ tiến thẳng tới các tế bào máu, chúng có thể di chuyển khắp cơ thể và tàn phá bất cứ nơi nào đi qua.

Chuyên gia nhận định:

• Việc sử dụng các sản phẩm tẩy trắng hóa học một cách nhất quán trong thời gian dài có thể làm cho thận bị ảnh hưởng, hơn nữa nó cũng có thể gây ra bệnh tiểu đường.
• Sản phẩm tẩy trắng cũng có thể gây loãng xương (mất mật độ xương), biểu hiện ở triệu chứng tăng huyết áp
• Ngoài ra, một số sản phẩm tẩy trắng chứa các thành phần hóa học sẽ làm giảm hoạt động của tế bào tự nhiên, khiến nó mất đi hàng rào bảo vệ bên ngoài nên làn da dễ bị tổn thương.

3. Giải pháp tắm trắng nào an toàn nhất?

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng hết các sản phẩm làm trắng da được thiết kế để khiến cho làn da của bạn phụ thuộc vào sản phẩm. Điều này có nghĩa rằng bạn phải thường xuyên dùng sản phẩm bởi nếu ngưng sử dụng, các hiệu ứng đảo ngược có thể xảy ra, làn da sẽ bị tối dần và đen trở lại. Vì vậy, nếu bạn muốn sở hữu một làn da trắng mịn, trước hết bạn cần tìm hiểu về các sản phẩm an toàn không có hóa chất độc hại để tránh bất tác dụng phụ không mong muốn.

Lựa chọn nguyên liệu tự nhiên tắm trắng là một trong những giải pháp tắm trắng da an toàn, tuy nhiên hiệu quả cần kiên trì

Có rất nhiều nguyên liệu làm sáng da tự nhiên như nha đam, cám gạo, sữa tươi có tác dụng làm sáng da từ từ một cách an toàn.

Bên cạnh đó, nếu bạn muốn sở hữu làn da trắng mịn nhanh chóng mà không cần phải phụ thuộc vào sản phẩm làm trắng da thì công nghệ tắm trắng bằng sữa non và tinh chất vàng Nano chính là sự lựa chọn tốt nhất.

Tắm trắng bằng sữa non được nhiều chị em ưa chuộng và đánh gia tốt bởi hiệu quả cho làn da trắng hồng mịn màng không bắt nắng. Bên cạnh đó, công nghệ còn được FDA kiểm định và chứng nhận an toàn cho da, đáp ứng được những yêu cầu cơ bản như sau:

Tắm trắng bằng sữa non và tinh chất vàng Nano - Giải pháp tuyệt nhất cho làn da trắng an toàn, đẹp tự nhiên

• Nguyên liệu 100% từ thiên nhiên, không chứa hóa chất lột tẩy trắng hay thành phần hóa học nào gây ung thư da.
• Da sáng đề u màu, khỏe mạnh, không kích ứng, không vàng lông hay bị mỏng đi.
• Hiệu quả duy trì lâu dài chỉ sau 6 lần thực hiện, không phải tắm lại các lần sau đó.

Vì là nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên nên tắm trắng bằng sữa non nguyên chất rất an toàn cho da cũng như cơ thể.  Các dưỡng chất protein, axit lactic có trong sữa tươi giúp kích thích tẩy tế bào chết trên da, đồng thời tái tạo tế bào mới cho làn da trắng mịn. Bên cạnh đó, tinh chất vàng Nano có tác dụng chống oxy hóa, tăng sinh collagen cho làn da săn chắc, trẻ hóa hơn.

Đặc biệt, với sữa non tắm trắng, làn da của bạn sẽ không bị bắt nắng nên bạn có thể yên tâm kết quả sau tắm trắng sẽ không bị đen lại. 

👉👉👉 Xem chi tiết: Giới thiệu phương pháp tắm trắng bằng sữa non đơn giản nhất

Trên đây là những dẫn chứng và giải đáp chi tiết về Tắm trắng có bị vô sinh không? Nếu bạn có những thắc mắc khác liên quan, hãy liên hệ ngay tổng đài 19006466 để các chuyên gia tư vấn hoặc truy cập website: https://kangnamclinic.vn để cập nhật, tìm hiểu thêm các thông tin khác về tắm trắng nhé!

Lông nách là nỗi ám ảnh đối với các chị em phụ nữ, vừa gây mất thẩm mỹ lại còn tăng sự tiết mồ hôi, làm giảm đi sự tự tin của phái đẹp. Có nhiều biện pháp để tiễn bay vùng lông nách đáng ghét, trong đó biện pháp thường được sử dụng vẫn là cạo lông nách. Vậy có thực sự nên cạo lông nách hay không? Cạo lông nách thế nào cho đúng cách? Hãy cùng đi tìm hiểu ngay sau đây

Những ưu điểm của việc cạo lông nách

Dễ dàng thực hiện, không đòi hỏi kỹ thuật gì cao siêu cả, chỉ để ý một chút là có thể thực hiện được

Rất nhanh chóng, tiết kiệm thời gian

Không gây đau, không ảnh hưởng tới các lỗ chân lông, chỉ loại bỏ phần lông phía trên bề mặt da

Tiết kiệm, hiệu quả tức thì và thuận tiện

Dụng cụ đơn giản không cầu kỳ, không cần nhờ đến sự giúp đỡ của người khác

Bạn nên biết: 3 bước đơn giản để nhổ lông nách không đau ngay tại nhà

Những nhược điểm của việc cạo lông nách

Có thể làm thâm nách sau một thời gian vì dao cạo chà xát và bề mặt vùng da dưới cánh tay và làm da thô hơn

Có thể gây ra tình trạng lông mọc ngược, khiến bạn khó chịu, ngứa ngáy không thoải mái và làm tổn thương da

Lông mọc sau sẽ trở nên thô cứng hơn và dày hơn

Không duy trì được hiệu quả lâu dài. Thậm chí chỉ có thể duy trì kết quả trong thời gian khá ngắn vì không tác động vào tận gốc và chỉ loại bỏ phần lông phía trên bề mặt da

Những lưu ý khi cạo lông nách

~ Các dụng cụ cần chuẩn bị trước khi cạo lông nách là: Dao cạo, kem tẩy lông, khăn sạch, nước ấm

~ Chọn dao cạo phù hợp, lưỡi dao sắc vừa đủ để tránh gây các tổn hại đến da như chảy máu do cạo lẹm vào phần thịt

~ Cạo lông nách vào ban đêm là tốt nhất, vì đây là thời điểm mà các lỗ chân lông giãn nở nhiều nhất, da mềm hơn

~ Khử trùng dao cạo trước khi cạo. Không nên sử dụng dao cạo lại quá 3 lần

Hướng dẫn cạo lông nách đúng cách

Bước 1: Vệ sinh vùng nách sạch sẽ

Sau khi tắm rửa, vệ sinh sạch sẽ vùng nách thì lấy một chiếc khăn bông sạch thấm nhẹ nhàng cho khô. Đây là bước đầu tiên và là bước bắt buộc cần phải thực hiện để cho quá trình cạo lông không gặp khó khăn, cản trở nào

Bước 2: Kiểm tra vùng lông nách

Nếu lông nách quá dài thì bạn nên làm thao tác tỉa bớt lông để việc cạo lông sẽ dễ dàng hơn và chính xác hơn

Bước 3: Làm ướt và bôi kem tẩy lông

Không nên cạo lông nách khi vùng nách chưa được làm ướt vì sẽ rất dễ gây tổn thương đến vùng da. Bôi kem tẩy lông lên, sau 15s thì tiến hành cạo

Bước 4: Cạo lông

Cạo theo trình tự từ dưới lên trên. Lướt nhẹ trên bề mặt da để loại bỏ phần lông phía trên. Sau đó nhấn mạnh hơn để cạo sạch phần lông sát bề mặt da. Lưu ý không ấn dao cạo quá mạnh. 

Bước 5: Làm sạch da và bôi kem dưỡng

Dùng chiếc khăn sạch để lau sạch phần lông bám trên nách. Sau đó bôi một lớp kem dưỡng lên để cấp độ ẩm cho vùng da. Hạn chế sử dụng lăn khử mùi, xịt khử mùi khi mới cạo lông nách xong vì lúc này da còn rất nhạy cảm

Cạo lông nách là một biện pháp triệt lông được nhiều chị em phụ nữ sử dụng vì sự tiện lợi, nhanh chóng của nó. Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp tạm thời, không đem lại hiệu quả lâu dài, và có thể gây ảnh hưởng tới vùng da như chảy máu, để lại sẹo, thâm nách…

 Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hiện đang sử dụng phương pháp triệt lông nách bằng laser công nghệ cao, tiên tiến, hiện đại, giúp tẩy lông vĩnh viễn, đem đến sự tự tin cho phái đẹp. Liên hệ hotline 19006466 để biết thêm thông tin chi tiết. 

Nhiều người quan tâm: chi phí triệt lông nách vĩnh viễn bao nhiêu tiền 

Cánh mày râu vẫn thường để lông nách để trong nam tính, khỏe khoắn hơn. Thế nhưng, việc để lông nách cũng đem lại không ít phiền toái nhưng tăng sự tiết mồ hôi, gây mùi và thực sự thì khi người khác nhìn vào nó cũng không hẳn có tính thẩm mỹ đâu. Vì vậy mà ngày nay, quan niệm về việc tẩy lông nách ở nam giới cũng thay đổi rất nhiều rồi. Hãy cùng tìm hiểu những cách tẩy lông nách nam hiệu quả ngay sau đây nhé

WAX lông nách cho nam giới

Đây là một giải pháp được nhiều nam giới lựa chọn bởi sự tiện lợi và nhanh chóng của nó. Bạn có thể waxing tẩy lông nách bằng các hỗn hợp hoàn toàn tự nhiên như: bơ, nước cốt chanh kết hợp với mật ong, sáp ong,... Chỉ cần quết một lượng hỗn hợp dung dịch vừa đủ lên vùng nách, dùng khăn tay miết rồi giật mạnh theo hướng ngược lại. Lau vùng nách bằng nước nóng và 1 chiếc khăn sạch. Nếu bạn lười không muốn tự thực hiện thì hiện nay các cơ sở làm đẹp cũng sử dụng rất nhiều phương pháp waxing tẩy lông nách với dịch vụ tận tình và chuyên nghiệp.

Cạo lông nách cho đàn ông

Đây là cách thường được nam giới chọn nhất vì đơn giản, dễ tiến hành và nhanh chóng. Tuy nhiên bạn cần đảm bảo vệ sinh cho dụng cụ cạo cũng như kem tẩy lông để tránh gây ra những tổn thương cho da. Nếu không cẩn thận bạn thậm chí còn gây viêm và để lại sẹo. Hãy sử dụng một lưỡi dao cạo có độ dày, to phù hợp với vùng nách của bạn. Cạo từ từ, chậm rãi phần lông phía trên trước, sau đó mới ấn mạnh hơn một chút để cạo sạch phần lông trên bề mặt da. Sau khi hoàn tất việc cạo lông, hãy vệ sinh lại với nước ấm, tiến hành chườm lạnh và bôi kem dưỡng để vùng da của bạn không bị chai sần, thâm lại nhé.

✍✍✍ Đọc thêm: Cách tẩy lông nách bằng kem đánh răng đánh bay 100% sợi lông đáng ghét

Tỉa lông nách

Nếu bạn không muốn cạo sạch toàn bộ phần lông nách đi mà chỉ muốn chúng gọn gàng hơn đôi chút thì tỉa lông nách sẽ là một lựa chọn phù hợp đấy. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là lông nách mọc dài trở lại rất nhanh và lần mọc sau lông nách sẽ thô và cứng hơn. Vì vậy bạn phải giữ được thói quen thường xuyên tỉa lông nách

Triệt lông nách nam bằng diode laser

Với sự tiến bộ không ngừng của công nghệ hiện đại ngày nay thì phương pháp triệt lông nách bằng laser đã không còn xa lạ, mới mẻ nữa. Đây là một phương pháp triệt lông hiệu quả, mang tính thẩm mỹ cao và cho hiệu quả lâu dài.

Thay vì tốn công sức và thời gian để thực hiện các cách truyền thống mà hiệu quả chỉ đem lại trong thời gian ngắn, triệt lông nách nam bằng laser mang đến hiệu quả đáng ngạc nhiên đến cho bạn chỉ với liệu trình 6-8 lần.  

Đây là phương pháp áp dụng các chùm tia sáng có tần số và cường độ khác nhau, công nghệ laser sẽ giúp bạn triệt bỏ tận gốc các sợi lông nách cứng, dài, giúp cho vùng nách của bạn sạch sẽ, mịn màng và giúp lông không mọc trở lại. Triệt lông diode laser tphcm này đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho bạn.

Với xã hội tiến bộ ngày nay thì việc để lông nách nam để thể hiện sự nam tính cũng không bị đặt nặng nề quá. Việc giữ vệ sinh, sạch sẽ cho cơ thể là điều mà bất kể nam hay nữ cũng nên thực hiện để tạo được ấn tượng và sự thoải mái trong giao tiếp, mang lại sự tự tin đến cho bạn. Vì vậy đừng ngại ngần mà tiễn ngay đám violong rậm rạp khó chịu, còn tăng tiết mồ hôi gây mùi cho vùng da dưới cánh tay của bạn nữa. Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam với uy tín lâu năm xin cam kết với khách hàng rằng:

~ Đảm bảo an toàn tuyệt đối với sức khỏe của bạn

~ Giảm thâm nách, kích thích sản sinh collagen tự nhiên

~ Hiệu quả cao, lâu dài

~ Đội ngũ bác sĩ kinh nghiệm lâu năm, hệ thống máy móc hiện đại và dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo, nhiệt tình

~ Cải thiện tình trạng mùi hôi ở nách, tiết mồ hôi

Hãy liên hệ với chúng tôi theo hotline 19006466 để được tư vấn thêm thông tin chi tiết về các dịch vụ tẩy lông nách nam hiệu quả.

Vóc dáng xồ xề, mỡ bụng chảy xệ luôn là nỗi lo lắng của các chị em phụ nữ. Khi mang thai, các bà mẹ thường phải bổ sung rất đồ ăn, thức uống dinh dưỡng để tốt cho thai nhi, chính vì thế mà hàm lượng calo nạp vào cơ thể cũng rất là lớn. Lâu ngày mỡ thừa tích tụ lại ở vùng bụng thành từng ngấn dày. Thế nhưng chỉ cần các chị em chịu khó, kiên trì làm theo những tips sau đây thì việc giảm mỡ bụng sau sinh sẽ không còn là chuyện bất khả thi nữa.

Tìm hiểu các nguyên nhân gây béo bụng sau sinh

Mỡ nội tạng: Mỡ nội tạng được hình thành bởi các mô mỡ xung quanh các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể. Loại mỡ này khác với loại mỡ thông thường dưới da. Nó không giúp bảo vệ mà ngược lại còn gây hại cho sức khỏe. Khi mỡ nội tạng tích tụ quá nhiều, chúng càng đầy phần mỡ dưới da ra ngoài rõ hơn, làm cho vùng bụng của chúng ta có những ngấn mỡ thật xấu xí. Vì vậy muốn giảm béo bụng sau sinh thì chúng ta cần phải loại bỏ cả lớp mỡ dưới da và lớp mỡ nội tạng phía bên trong

Stress: Sau khi sinh các bà mẹ có nhiều lo lắng hơn, có nhiều áp lực hơn từ nhiều phía như chăm sóc con nhỏ, công việc, gia đình,... Khi phải chịu sự căng thẳng kéo dài thì cơ thể bạn sẽ tiết ra cortisol, khiến mỡ tích tụ nhiều hơn ở vùng bụng, mông, đùi,..

Chế độ ăn uống: Trong quá trình mang thai và ngay cả sau khi sinh thì các bà mẹ cần phải ăn rất nhiều đồ dinh dưỡng để nuôi thai nhi và đủ lượng sữa nuôi con. Và điều 

này đương nhiên đồng nghĩa với lượng calo khổng lồ mà bạn nạp vào cơ thể rồi.

Hoocmoon: Thay đổi nội tiết tố khiến cho lớp mỡ ở vùng bụng dày thêm, bảo vệ em bé khỏi những tác động xung quanh

Việc giảm mỡ bụng sau sinh liệu có khả quan không?

Như đã phân tích ở trên, tình trạng béo bụng sau sinh là do sự tích tụ quá nhiều của cả mỡ nội tạng và mỡ dưới da. Vì vậy, nếu muốn thông qua các cách thông thường để giảm mỡ bụng sau sinh trong một thời gian ngắn là chuyện không thể. Hơn nữa, còn phải tùy thuộc vào cơ địa cơ thể bạn, gen di truyền, vóc dáng trước lúc mang thai của bạn nữa. Sẽ phải mất một khoảng thời gian để bạn lấy lại được vóc dáng như trước lúc mang thai. Điều này phụ thuộc rất nhiều vào sự kiên trì, chăm chỉ và quyết tâm cao độ của bạn.

Tập luyện thể dục thể thao

Đây chắc chắn là điều không thể thiếu nếu bạn muốn tạm biệt những lớp mỡ bụng đáng ghét rồi. Sau khi cơ thể đã phục hồi, bạn hãy lên ngay một kế hoạch cho những hoạt động thể thao và những bài tập tại nhà. Các hoạt động ngoài trời không chỉ giúp giảm cân thông qua tiết mồ hôi mà còn giúp bạn khỏe khoắn hơn, có một tinh thần thoải mái hơn.

Nếu bạn là một người bận rộn hiếm khi có cơ hội hoạt động ngoài trời thì các bài tập tại nhà là một lựa chọn rất phù hợp đấy. Hãy tập các bài tập cardio, các bài tập nhịp điệu aerobic và các bài tập tác động trực tiếp vào vùng bụng nữa. 

Yoga cũng là một lựa chọn khá hay cho các bà mẹ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng thon gọn. Khi mà cơ thể đã hoàn toàn phục hồi sau sinh thì bạn có thể chuyển sang các bài tập với cường độ cao hơn. Tuy nhiên, hãy xin ý kiến của bác sĩ về tình trạng sức khỏe của mình trước đã nhé.

Chế độ ăn uống hợp lý

Khi em bé đã lớn hơn và không phải bú sữa mẹ nữa thì bạn cũng nên thay đổi thực đơn cho bữa ăn của mình ngay đi nào

Cắt giảm lượng tinh bột trong các bữa ăn

Bổ sung các thực phẩm giàu đạm và ít béo

Uống đủ nước mỗi ngày

Tránh xa các loại đồ ăn vặt nhiều đường và các đồ uống có ga, có cồn

Ăn ít hơn và chia ra làm nhiều bữa trong ngày

Uống các loại đồ uống có thành phần tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng sau sinh như trà xanh, nước chanh muối, trà gừng,...

Mát xa vùng bụng, dùng đai quấn nịt bụng

Mát xa bằng các kem dưỡng có chứa vitamin A, E, K, C để tăng sự đàn hồi, săn chắc lại cho da. Quấn đai nịt bụng chứa các thành phần tự nhiên như muối và gừng, muối và ngải cứu để đánh tan mỡ ở vùng bụng.

Sắp xếp chế độ nghỉ ngơi, làm việc hợp lý để tránh áp lực, căng thẳng

Áp dụng chế độ ăn kiêng

Trong thời gian cho con bú thì bạn tuyệt đối không được sử dụng chế độ ăn kiêng để đảm bảo đủ lượng sữa và chất dinh dưỡng để nuôi con. Nhưng sau khi con bạn đã cai sữa thì bạn có thể thực hiện một chế độ ăn kiêng phù hợp. Tuy nhiên chính việc ép cân quá mức, sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.

Với những tips trên, chúc các bạn có một quá trình giảm mỡ bụng sau sinh thành công, sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn mong ước

Sở hữu một vóc dáng thon gọn, mảnh mai, quyến rũ luôn là niềm mơ ước của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu được một thân hình hoàn hảo như thế. Do tính chất công việc phải ngồi một chỗ trong thời gian dài hay những chị em khi mới sinh con, phần bụng luôn là phần cơ thể rất dễ tích tụ mỡ.

Ngày hôm nay, Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam sẽ chia sẻ tới bạn một phương pháp vô cùng đơn giản mà hiệu quả đó là cách giảm mỡ bụng bằng nước đá.

1. Nước đá có tác dụng như thế nào trong việc giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng bằng nước đá nghe có vẻ khó tin nhưng đây thực sự là phương pháp hiệu quả được nhiều người áp dụng. Theo nghiên cứu cho thấy, đá lạnh có tác dụng giảm mỡ bụng vì nó có khả năng kích thích cơ thể nóng lên để điều hòa lại thân nhiệt ở mức bình thường, quá trình đó đã giúp đốt cháy calo nhiều hơn ở mức bình thường.

Nếu như một người có thể duy trì đều đặn việc uống gần 2 lít nước mỗi ngày thì sau một tuần cơ thể có thể đốt cháy 434 kcal thừa. Dần dần vòng eo của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.  

2. Các phương pháp giảm mỡ bụng bằng nước đá vô cùng hiệu quả

Có 2 cách giảm mỡ bụng bằng nước đá thông thường là uống hoặc chườm bụng với đá

• Chườm đá lạnh

Đây được coi là cách mang lại hiệu quả cao hơn so với việc uống nước đá. Đá lạnh khi được chườm trực tiếp lên bụng sẽ có tác dụng kích thích vùng mỡ này khiến quá trình đốt cháy trong các tế bào diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, chườm đá lạnh còn giúp làm đẹp cho làn da của bạn, nó giúp hạn chế lão hóa tế bào da, cho da vùng bụng săn chắc, se khít lỗ chân lông.

Cách thực hiện:  Bạn cho ít đá vào chiếc khăn mềm rồi nhẹ nhàng massage lên vùng bụng khoảng 10 đến 15 phút. Thực hiện đều đặn hàng ngày, sau 2 tháng bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt về vòng eo của mình.

• Uống nước đá

Vào những ngày hè nóng bức thì một ly nước đá mát lạnh là một thức uống giải khát tuyệt vời. Bên cạnh đó, uống nước đá còn giúp loại bỏ lớp mỡ thừa hiệu quả thông qua việc cơ thể cần hoạt động để điều hòa thân nhiệt.

⏩⏩ Tin liên quan: Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhờ 3 bài tập đơn giản mà hiệu quả

3. Những lưu ý khi sử dụng phương pháp

Không thể phủ nhận được hiệu quả của cách làm giảm mỡ bụng bằng nước đá, tuy nhiên việc uống nước quá lạnh hay quá lạm dụng nước đá sẽ gây buốt răng, chảy máu chân răng, thậm chí ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, tuần hoàn máu. Nước đá có thể dẫn đến tình trạng khô, rát họng, viêm họng vì nó làm giảm hoạt động của hệ điều tiết.

Vì vậy, để vừa có được vòng eo thon gọn vừa bảo vệ sức khỏe răng miệng bạn cần có sự cân đối trong sử dụng nước đá, chỉ nên sử dụng 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, để đảm bảo vệ sinh an toàn cho sức khỏe khi sử dụng nước đá, bạn nên sử dụng nước sạch để tự làm đá ở nhà để tránh tình trạng nhiễm khuẩn nhiễm bẩn, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giảm mỡ bụng bằng nước đá đòi hỏi bạn cần có tính kiên trì thực hiện mỗi ngày. Hiện nay, Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam với phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao sẽ giúp bạn sở hữu thân hình như ý muốn một cách nhanh chóng. Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 1900 6466 để được tư vấn một cách tận tình nhất.

Đọc thêm: có mẹ nào hút mỡ bụng chưa

Sở hữu làn da trắng mịn màng luôn là niềm mơ ước của đa số các chị em phụ nữ. Làn da trắng sẽ giúp bạn trở nên nổi bật và quyến rũ hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu được làn da trắng đẹp tự nhiên. Một dịch vụ tắm trắng được các chị em truyền tai nhau đó chính là phương pháp sữa non tắm trắng.

1. Tác dụng mà sữa non tắm trắng đem lại cho làn da

Sữa non có thể được xem là những gì tinh túy nhất của sữa, nó sở hữu toàn bộ các chất dinh dưỡng cốt lõi. Như vậy, sữa non tinh khiết mà được dùng lên da nó sẽ giúp hấp thu dưỡng chất rất tốt từ đó quá trình tắm trắng da của bạn trở nên nhanh hơn, dễ dàng hơn.

Sở dĩ sữa non tắm trắng được ưa chuộng bởi nó có độ an toàn cao, không phải lột, tẩy da mà dựa vào cơ chế hoạt động loại bỏ đi tế bào da chết, thâm sạm trên da và tái tạo lại tế bào mới, sáng khỏe hơn.

Tắm trăng bằng sữa non đúng cách sẽ giúp da bạn sáng lên từ từ, và sau một thời gian sử dụng, làn da bạn sẽ bật tone rõ rệt và ngày càng được cải thiện. Nếu được áp dụng thường xuyên, nó sẽ giúp da trở nên săn chắc hơn, sáng mịn đều hơn, ngăn ngừa lão hóa, mụn trứng cá đồng thời giúp tăng khả năng đề kháng cho da để chống lại các nhân tố gây hại từ môi trường xung quanh.

2. Các bước tắm trắng bằng sữa non hiệu quả nhất

Để đảm bảo an toàn cũng như đem đến hiệu quả cao nhất từ dịch vụ tắm trắng toàn thân này, bạn phải sử dụng sữa non đúng cách và khoa học.

- Bước 1: Tắm sạch bằng sữa tắm trước và thấm khô da bằng khăn mềm sạch. Làn da  sach sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng và dễ hấp thu được các dưỡng chất đi sâu vào bên trong, giúp tăng hiệu quả rõ rệt của sữa non

- Bước 2: Thoa đều sữa non tắm trắng lên toàn thân. Thư giãn trong vòng 20 phút, đồng thời kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng để thư giãn và giúp sữa non thẩm thấu nhanh vào da một cách nhanh chóng hơn.

- Bước 3: Tắm lại bằng nước sạch, lau khô người và bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt từ làn da.

3. Những lưu ý khi sử dụng dịch vụ tắm trắng

Tắm trắng bằng sữa non giúp nhanh chóng thay đổi làn da của mình, nên các chị em đã đổ xô đi tìm mua những sản phẩm chiết xuất từ sữa non tắm trắng. Nắm bắt được tâm lý đó, đã có rất nhiều nhà sản xuất đã tung ra thị trường những loại sản phẩm kém chất lượng chỉ vì lợi nhuận trước mắt. Chính vì vậy, khi mua sản phẩm, chị em phụ nữ cần mua tại những địa chỉ uy tín, chất lượng, sản phẩm phải có nguồn gốc rõ ràng.

Đặc biệt hãy luôn nhớ hạn chế để làn da của bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và luôn thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài. Uống đủ nước mỗi ngày để làn da luôn được khỏe mạnh.

Nếu bạn có nhu cầu tìm một nơi cung cấp dịch vụ tắm trắng toàn thân uy tín thì Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam chính là nơi tuyệt vời nhất. Nơi đây luôn được đánh giá là một trong những địa chỉ tắm trắng an toàn và uy tín nhất tại Hà Nội, cam kết cải thiện làn da rõ rệt.

Đám lông đen, rậm rạp ngự trị dưới cánh tay sẽ khiến bạn cảm thấy mất tự tin, khó chịu trong giao tiếp. Nhất là đối với chị em phụ nữ, họ sẽ cảm thấy e ngại khi diện chiếc váy hai dây quyến rũ.

Hiểu được nỗi lo đó, bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn một cách tẩy lông nách vô cùng đơn giản mà hiệu quả, lại chẳng hề tốn kém tiền bạc và thời gian, được nhiều bạn gái áp dụng đó là cách tẩy lông nách bằng kem đánh răng.

1. Tại sao kem đánh răng có thể giúp tẩy lông nách ?

Tẩy lông nách bằng kem đánh răng được nhiều người áp dụng bởi nó vừa giúp triệt lông và vừa cải thiện da. Theo nghiên cứu cho thấy, trong kem đánh răng có chứa thành phần Sodium Hydroxide và Slica, hai chất này có tác dụng loại bỏ những canxi dư thừa trên da, giúp da chống lại các vi khuẩn gây ra mụn, đồng thời chống oxy hóa và giữ ẩm cho da. Các sợi lông sẽ bị suy yếu và rụng dần. Cùng với đó baking soda có trong kem đánh răng cũng có tác dụng làm giảm lượng dầu đem đến một làn da sáng mịn

Đặc biệt hơn, để việc tẩy lông được hiệu quả hơn, bạn có thể kết hợp tẩy lông nách bằng kem đánh răng và muối. Nó sẽ giúp thúc đẩy quá trình chống oxy hóa và ngăn ngừa sự lão hóa cho da.

2. Nguyên liệu chuẩn bị

- 1 tuýp kem đánh răng.

- 1 thìa cafe muối mịn.

- 1 miếng vải mềm.

- 1 ly nước ấm.

3. Các bước tiến hành tẩy lông nách bằng kem đánh răng và muối

- Bước 1: Bóp kem đánh răng ra bát, lượng kem đánh răng nhiều hay ít tùy vào vùng lông nách cần tẩy và thêm 1 thìa cà phê muối mịn và trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.

- Bước 2: Vệ sinh sạch vùng da cần triệt lông bằng cách nhúng một miếng vải mềm vào chén nước muối ấm pha loãng rồi xoa lên nách. Nước muối sẽ giúp lấy đi các bụi bẩn, làm sạch vùng da cần tẩy lông và tránh được tình trạng viêm nang lông do vi khuẩn gây ra. Đồng thời nước ấm sẽ giúp da đàn hồi tốt hơn, kích thích lỗ chân lông giãn nở từ đó dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ kem tẩy lông hơn.

- Bước 3: Thoa đều kem đánh răng đã trộn đều với muối lên vùng nách cần triệt lông. Sau khi thoa đều kem lên vùng nách cần tẩy lông, các bạn nên massage nhẹ nhàng theo chiều ngược hướng lông mọc trong vòng 10-15 phút để những dưỡng chất trong kem đánh răng thẩm thấu vào da tốt hơn.

- Bước 4: Lưu hỗn hợp trên da khoảng 10 phút nữa sau đó lấy miếng vải lau sạch, khi đó các sợi lông sẽ theo miếng vải đi ra ngoài nhanh chóng, trả lại làn da sáng mịn cho bạn.

4. Những lưu ý trong việc tẩy lông nách bằng kem đánh răng

Tẩy lông nách tại nhà bằng kem đánh răng là phương pháp được nhiều người lựa chọn tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho da, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

- Chỉ được áp dụng tối đa 2-3 lần mỗi tuần, tránh lạm dụng cách triệt lông nách bằng kem đánh răng vì trong kem đánh răng có chất triclosan sẽ gây phá vỡ nội tiết ảnh hưởng đến da.

- Không áp dụng công thức này với những vết vùng da có vết thương hở hoặc dị ứng.

- Nên sử dụng kem đánh răng màu trắng thay vì các loại có màu.

Tẩy lông nách bằng kem đánh răng sẽ đòi hỏi bạn cần phải thực sự kiên trì trong thời gian dài. Đối với vùng lông cứng và rậm hơn thì phải thực hiện nhiều lần mới hiệu quả. Chính vì vậy, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua hotline: 1900 6466  hoặc truy cập website: https://kangnamclinic.vn/ để tìm hiểu thêm về công nghệ triệt lông hiện đại.

Phần bụng dưới là phần cơ thể rất dễ tích tụ mỡ, nhất là đối với chị em phụ nữ công sở phải ngồi làm việc lâu một chỗ hay phụ nữ sau khi sinh. Nó khiến chị em cảm thấy tự ti khi diện những bộ đồ body hay những bộ bikini gợi cảm. Vậy làm thế nào để có thể đánh tan lớp mỡ đáng ghét ấy một cách nhanh chóng, tiết kiệm chi phí và hiệu quả nhất ?

Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ chỉ bằng một số bài tập thể dục tại nhà đơn giản mà vô cùng hiệu quả.

1. Giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả với bài tập gập bụng

Đây là bài tập được các chuyên gia đánh giá là cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất cho nữ. Nếu thường xuyên tập luyện thì chắc chắn sẽ mang lại kết quả đáng ngờ chỉ sau một thời gian ngắn.

Thực hiện động tác này như sau:

- Nằm ngửa ra sàn, đầu, lưng và mông áp sát mặt đất. Hai chân chống lên tạo cảm giác thoải mái, đồng thời hai tay đan chéo vào nhau và đặt qua đầu

- Từ từ nâng đầu và vai lên khỏi sàn và gập người về phía sàn, cố gắng gập người xuống thấp nhất có thể, đồng thời hít sâu vào

- Hạ người về vị trí cũ và thở ra từ từ

Thực hiện động tác 10 lần.

Nhiều người đọc: Chi phí hút mỡ đùi hết khoảng bao nhiêu tiền? Review bảng giá

2. Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất cho nữ bằng bài tập nâng và đá chân

Một trong những bài tập làm giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả là bài tập nâng và đá chân.

- Nằm thẳng trên sàn, nâng thẳng 2 chân lên khỏi sàn 10-20 cm đồng thời tạo thành góc 90 độ

- Đá một chân lên vuông góc trần nhà rồi hạ xuống vị trí ban đầu, sau đó làm tương tự với chân còn lại, 2 chân làm liên tục xen kẽ nhau

Thực hiện trong vòng 20-30 giây

3. Cách giảm mỡ tại nhà bụng nữ tại nhà bằng bài tập chống đẩy khủy tay

- Nằm sấp trên sàn, cơ thể song song với mặt sàn đồng thời chống hai khuỷu tay xuống đất sao cho vai đến mắt cá chân tạo thành một đường thẳng

- Nghiêng người sang phải, 1 tay giơ thẳng về phía trước, 1 tay chống khuỷu, giữ tư thế trong 10 giây rồi đổi bên tương tự

Lặp lại động tác 20 lần.

Những lưu ý trong quá trình luyện tập giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ

Để bài tập giảm mỡ tại nhà bụng nữ đem lại hiệu quả cao thì ngoài việc bạn cần đảm bảo duy trì tập luyện đều đặn và thường xuyên thì một điều đáng chú ý là cần phải kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.

- Cắt giảm lượng calo 500-700 calo/ngày. Tập trung ăn nhiều các loại trái cây và rau xanh, các loại thức ăn chứa nhiều protein để đảm bảo sức khỏe khi luyện tập. Đặc biệt uống nhiều nước khoảng 2 lít nước mỗi ngày

- Hạn chế ăn các loại tinh bột hấp thụ nhanh, đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ. Ưu tiên các loại thực phẩm 100% nguyên hạt và chứa nhiều chất xơ có lợi cho sức khỏe, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

- Tránh xa các loại đường phụ gia chứa nhiều trong bánh, kẹo, đồ ngọt,… Bởi đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra tích trữ mỡ thừa ở bụng.

- Tạo thói quen sống lành mạnh, giảm bớt căng thẳng và ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.

Trên đây là một số chia sẻ về cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất. Đây đều là các bài tập dễ thực hiện mà không tốn bất cứ chi phí nào, đồng thời có thể làm chủ được thời gian luyện tập. Hãy duy trì chế độ tập luyện đều đặn để sớm lấy lại vóc dáng cân đối, quyến rũ của mình ngay nhé.

👉👉👉 Tin đọc nhiều: Cách tẩy lông nách bằng kem đánh răng đánh bay 100% sợi lông đáng ghét